Escalonamiento progresivo de la intensidad del ejercicio, con monitorización cardiaca y toma de lactato en cada intervalo.
Utilización durante la prueba de mascarilla para controlar, además, el consumo de oxigeno en cada fase, que determinará más precisamente los ritmos de entrenamiento.
Se realizará siempre previamente a la prueba, un reconocimiento médico básico (electrocardiograma, tensión arterial, medidas antropométricas, auscultación y valoración nutricional básica)